Get to know me... בואו להכיר אותי

Hello, I'm Lena, 38, from Israel, a professional Shuffle Dancer, teacher and choreographer, currently the only one in northern Israel. In addition, I have a degree in industrial engineering and management from the Technion and I also work in the field of information systems. I have a fitness instructor certificate from Wingate, I am a runner who has competed in long runs for more than 14 years and most importantly, I am the mother of a sweet three-year-old prince.

During the Corona period when it was impossible to run outside, I looked for a replacement and came across Shuffle Dance in social media. I fell in love with the dance and music, I started dancing when I had no experience at all in dancing having two left feet, but when I got addicted, I was determined to succeed. Right at the beginning, I broke my leg due to an incorrect movement during a dance and was disabled for several months, but that did not scare me. When I recovered, I quickly returned to dancing. Since then I got pregnant, I gave birth (by emergency C-section), became a mother, and I went through all this while the Shuffle accompanied me and strengthened my body and soul.

I set myself a goal to spread Shuffle Dance in Israel, especially in northern Israel, and to make more people fall in love and get fit thanks to this wonderful dance.

I teach classes and courses in Haifa with dozens of students, do campaigns combined with the Shuffle dance, and enjoy every moment of the process.

Join my Shuffle journey and come dance with me :)

If I managed to reach the level I am today in Shuffle, then anyone can!

שלום, אני לנה, בת 38 מחיפה - רקדנית שאפל מקצועית, מורה וכוריאוגרפית, והיחידה שמתמחה ומלמדת Shuffle Dance בצפון הארץ.

יש לי תואר בהנדסת תעשייה וניהול מהטכניון, ואני מגיעה גם מעולם מערכות המידע. בנוסף, אני מדריכת כושר מוסמכת מטעם מכון וינגייט, אצנית למרחקים ארוכים עם יותר מ- 15 שנות ניסיון, והכי חשוב - אמא לילד מתוק בן 4.

המסע שלי עם השאפל התחיל בתקופת הקורונה, כשלא היה אפשר לרוץ בחוץ. חיפשתי תחליף שייתן לי אנרגיה, תנועה וחיים - וכך גיליתי את עולם ה-Shuffle Dance דרך הרשתות החברתיות. מהרגע הראשון התאהבתי בריקוד, במוזיקה ובתחושת החופש שהוא נתן לי.

התחלתי לרקוד בלי שום רקע קודם, ממש מאפס, ועם לא מעט חוסר ביטחון. אפילו בתחילת הדרך שברתי את הרגל בעקבות תנועה לא נכונה בזמן ריקוד, והייתי מושבתת למשך כמה חודשים. אבל גם זה לא עצר אותי. ברגע שהחלמתי, חזרתי לרקוד עם עוד יותר נחישות.

מאז עברתי דרך אישית מטורפת - הריון, לידה בניתוח קיסרי חירום, אימהות, שינויים פיזיים ונפשיים - ובכל התקופות האלה השאפל היה בשבילי הרבה יותר מריקוד. הוא היה כוח, ריפוי, חיבור לעצמי, וביטוי של חופש, נשיות ועוצמה.

עם הזמן, הפכתי את האהבה הזו לשליחות. שמתי לעצמי מטרה להביא את ה-Shuffle Dance לישראל - ובמיוחד לצפון, ולגרום לעוד נשים ואנשים להתאהב בתנועה, במוזיקה, בעצמם, ובדרך להרגיש חזקים, משוחררים ובכושר.

היום אני מלמדת שיעורים, סדנאות וקורסים עם עשרות תלמידות ותלמידים, יוצרת תוכן ברשתות החברתיות, משתפת פעולה עם מותגים וקמפיינים, ובונה קהילה שלמה סביב הריקוד הזה שאני כל כך מאמינה בו.

אני מזמינה אתכם להצטרף למסע שלי - לגלות את הקסם של השאפל, להרגיש חיים, ולהבין שאף פעם לא מאוחר להתחיל.

אם אני הצלחתי להגיע לרמה שלי היום, למרות כל מה שעברתי ובזמן שהתחלתי בלי שום ניסיון - באמת שכל אחד יכול.